30 de ago. de 2008



Oh Happy Day!!!!
Hoje amanhaci animada! Vou finalmente pra celula hoje a noite com a Tati e depois vou num aniversário de criança (preferia ir comer sushi e sashimi, mas cabou-se o dimdim).

Hoje quase não me levanto da cama, amanheceu um ventinho frio, que delícia. Pensei em passar todo o dia deitada, mas vi que tinha que "acordar" pra vida e ser muito feliz no meu sábado.

Meu irmão passou a manhã ouvindo um DVD bem alto, e eu ouvindo e cantando algumas letras. Uma delas me lembrou de um tempo que eu arrasava os corações dos meus namoradinhos, rsss. Lembrei do tempo que eu tava magra, feliz e era muito paquerada e tinha até 2 carinhas disputando qse aos tapas pra ficar comigo. Preciso voltar aquela época, pensei, não pra ter vários aos meus pés, mas pra tá gata e podendo escolher com quem eu ia querer ficar. Depois dessa minha última engordada( espero que última pra sempre) eu não consigo mais sair de casa. Não tenho conhecido ninguém, nem amigas novas, quanto mais amigos que poderiam virar paqueras e futuros namorados. Vi que não tenho gostado e mim e tenho desvalorizado meus amigos que por tanto tempo fizeram parte da minha vida tornando ela mais animada e mais feliz.
Decidi que vou retormar velhas amizades esquecidas e importante, mudar certos hábitos preguisoços que só me levam a ficar mais e mais solitária.

E vou retomar alguma atividade na igreja, conhecer gente nova, buscar mais a Deus e colocar na mãos dEle todos os meus sonhos e desejos. Sei que Ele já sabe, mas acredito que ele gostaria de saber da minha boca e não só dos meus pensamentos.
É uma mudança necessária. Algumas amigas não sabem e nem imaginam o porquê do meu sumiço.

Estou agora conversando com uma amiga de infância que é fofinha que nem eu. Estamos trocando experiências aqui sobre nossas mães, dietas, enganos, efeitos safonas, roupas que não dão mais etc.
Essa semana minha meta é não faltar academia e começar a correr na esteira daqui pro final do mes de setembro quero tá correndo pelo menos 20 minutos direeeeto.

Bem, vou terminar umas coisas por aqui, mas deixo abaixo algumas coisinhas bacanas pra vcs!!!!


XOXO











28 de ago. de 2008

PIADINHA...

Na prova do curso de química, foi perguntado:

- Qual a diferença entre SOLUÇÃO e DISSOLUÇÃO?

Resposta de um aluno:

- Colocar UM dos NOSSOS POLÍTICOS num TANQUE DE ÁCIDO para que DISSOLVA é uma DISSOLUÇÃO.
- Colocar TODOS é uma SOLUÇÃO.

26 de ago. de 2008




Olha o que eu fiz! Voltei a ativa, em breve vou colocar meus LO's de novo por aqui!!!


Créditos aqui!

21 de ago. de 2008



"Mulher é mesmo interessante, mesmo brava é linda, mesmo alegre, chora, mesmo tímida, comemora, mesmo apaixonada, ignora, mesmo frágil é poderosa!" Desconhecido

20 de ago. de 2008

17 de ago. de 2008





OLA PESSOAS!!!!!

Meu final de semana foi metade agitado e metade parado.
Sábado fui pra segunda e última parte do curso de abelhas sem ferrão.
Fizemos a captura de uma colméia dentro da Embrapa mesmo e cheguei em casa morta de fome pois tomei café 6:00 e fui almoçar 14hs, só com água nesse intervalo!
Daí camaaaa! Dormi até umas 17hs e depois fui pro niver de um amigo, era um almoço e eu cheguei lá 18hs, já tava todo mundo indo embora, pena que não deu mesmo de ir mais cedo!

De lá fui no Elieço e fomos no restaurante japones, estou viciada gente, por mim comia sushi e sashimi todo diaaaaa! Pena que não dá, a comida é carinha.
Depois fui na farmácia e estraguei meu dia de dieta com um super sorvete, tudo pq fui comprar meu colírio e tinha uma freezer cheia de sorvete da kibom, daí não resisti, ah tbm é final de semana, mereço (né?).

Dei uma atualizada nos links daqui, de blogs que eu adoro e de uns novos que eu achei nas minhas andanças pela web. Assisti hoje um filme que não é novo, mas é mto bacana, o nome é A Estranha Perfeita, com a Halle Berry e Bruce Willis. Mto bom oh, recomendo!

Amanhã Embrapa o dia todo, e a noite malhar! Espero que saia tudo como eu tô planejando. Terça de tarde vou no dentista arrancar 2 cisos, ai tô com medooooow!
Engraçado é que vai eu e meu irmão arrancar dente, ele hj tava dizendo que vamos voltar dois banguelas rsssss

Bem, por hj é só! Boa semana a todos!

XOXO

14 de ago. de 2008

HELLO PEOPLE!!!!!

Voltei a ativa. Amanhã é meu último dia de aula desse semestre e encerro SAFs com 2 apresentações e a entrega de uma revisão e um projeto. Espero ficar com A, se Deus quiser! Agora com a ausência de aulas no segundo semestre terei que ir trabalhar mais vezesna semana e não dá de atualizar o blog pelo trabalho, já que a página é bloqueada. Uma pena. Mas sempre que eu chegar da academia à noite, depois daquele banho gostoso e de uma janta bem light eu venho por aqui contas as 9dades!

Tô com um problema que tá ajudando na minha dieta. Meus probleminhas de dente!
Nunca pensei que um ciso doesse tanto na vida. Associado a um aparelho ortodôntico que aperta pra caramba não tem como mastigar demais! Então tenho que adicionar na minha dieta coisas bem molinhas por um longo período, como mingau de aveia (que eu não amo, mas é comível), muito suco, iogurte, sopinhas vono, vitamina,frutas molinhas, nescáu light, essas coisa que não precisa muito usar o dente. Terça que vem vou arrancar 2 dentes e meu orto disse ontem que terei que arrancar outros 2 cisos. Ninguem merece!!!!!!!!! Tô com medoooow!

Ontem comecei a fazer Spinning ou rpm, tô toda dolorida por conta do banquinho da bike, mas fiz minha aula numa boa, quase que nem os velhos tempos, fico sempre bem vermelhona e as vz tenho dor de cabeça, mas ontem eu soube maneirar e não tive dor de cabeça depois do exercício! Ponto pra mim! Hoje começo a fazer os Bodys da vida, o body jam e body pump. Acho melhor que musculação, é mais divertido e o tempo passa rápuido, e vc gasta toda sua energia, só tem que ter cuidado qdo chegar em casa pra não repor demais!

Se alguem tiver umas dicas de alimentos bem líquidos ou molinhos pra me dizer, tô a disposição, qto mais variar na alimentação menos vou achar a dieta ruim de fazer, eu sou meio enjoada com isso. Sexta-feira vou jantar comida japonesa, acho que é meio light né? Sushi, sashimi e tal, afinal tenho que comemorar mais um fim de um período louco desse mestrado!

Meu amigo Anderson de Cuiabá sumiu do mapa, tô morrendo de saudades e nada dele responder nem minha mensagem, sacanagem! Alencar de Brasília tbm sumiu, mas ele deve tá numa boa, com certeza!

Decidi fazer um mapeamento da minha vida com um pastor da igreja Batista, pra ver onde que eu posso melhorar e o que anda impedindo minha vida espiritual de crescer, ando mesmo uma negação pra quase tudo. Mas estou procurando melhorar, depressão sai pra láaaa!

Paro por aqui, ninguém ler mesmo isso tudo!

Bye Bye =*(SmAcK)

RECADO
Um abração pra minha comentarista Beatriz que me incentiva e ajuda na dieta!


FRASE DO DIA E DO MEU MSN

"Você nasce e morre fraco, o que você vai ser entre esses dois pontos é escolha sua...!"





VAMOS BRINCAR DE CANTAR?





Despesas com Alimentos das família no Mundo

Nós todos sabemos quanto dinheiro nós gastamos no alimento cada semana, mas que sobre famílias em outros países, particular aqueles menos afortunados do que nós? Este ensaio da foto mostra uma comparação interessante.
*Despesas gasta pela quantidade de pessoas que estão nas fotos.


Alemanha
Despesa do alimento para uma semana: 375.39 euro ou $500.07
Hospede inúmeras fotos no slide.com GRÁTIS!

Estados Unidos
Despesa do alimento para uma semana:$341.98
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Japão
Despesa do alimento para uma semana:37,699 ou $317.25
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Itália
Despesa do alimento para uma semana:214.36 Euros ou $260.11
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México
Despesa do alimento para uma semana:1,862.78 Mexican Pesos ou $189.09
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Poland
Despesa do alimento para uma semana:582.48 Zlotys ou $151.27
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Egito
Despesa do alimento para uma semana:387.85 Egyptian Pounds ou $68.53
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Equador
Despesa do alimento para uma semana:$31.55
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Bhutan
Despesa do alimento para uma semana:224.93 ngultrum ou $5.03
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Chad
Despesa do alimento para uma semana:685 CFA Francs ou $1.23
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XOXO

12 de ago. de 2008

VOLTEI!!!!



Gente, tá difícil arrumar um tempinho oh!
Essa é minha última semana do primeiro semestre de 2008 da UFAC e tô fechando 2 disciplinas com 2 resumos pra entregar, 3 pra apresentar e mais um projeto de SAF's!!!!
É coisa demais pra uma semana só! Tem alguma coisa adiantada, mas não muito!
Tô feliz porque essa semana começo na academia uma atividade que eu gosto que é RPM (ou spinning não sei o nome mesmo como é, é aquele da bicicleta) e body pump!!! Talvez Body jump se eu tiver tempo sobrando(impossível essa semana!!)!!!
Tenho certeza que vou me animar mais e parar de faltar a academia! Ontem nem fui pq o cara trouxe o computador e tive que ficar lá dizendo o que era pra terminar de fazer! Mas deu tudo certo e espero terminar 3 trabalhos tudo hoje, ir pro dentista e ir amalhar a noite! Eitaaaaa que é coisa!

Bjossss

7 de ago. de 2008

SEM NET SEM NET SEM NET

Gente sumi! Sorry!
Tava viajando pra campo segunda e terça e agora tô sem net, os dois pcs lá de casa deram pau. Tá td pro conserto e eu tô numa lan aqui!!!
Qdo der eu posto.

Kisses

1 de ago. de 2008

Ahhhh!

Ontem ia tudo ótimo, quando de repente, puf!
Festa de aniversári da minha mãe, salgadinhos, tábua de frios (que eu fiz!) e um bolãoooooo bem gostosão!
Hj vou pra expoacre, ou seja, fim de semana vou poder beber só chá com torrada! rssss

Depois coloco foto do niver e faço meu desabafo melhor...

X.O.X.O.

30 de jul. de 2008

IMAGEM DO DIA!





Contabilizando as calorias!


Bem, ontem até que eu não fui tão mal!
Saí menos da dieta rsssss
consegui comer as 3 frutas diferentes e os 2l de água!!!!
E o principal: Não ataquei nada que tivesse mta caloria!!


Café da manhã: Leite desnatado + cereal
Lanche:Banana + 1 xícara de chá de 30 ervas
Almoço:Grão-de-Bico + Brócolis cozido no vapor + Alface + Palmitos em cubinhos
Sobremesa: 3 rodelas de abacaxi
Lanche: 1 banana + 1 yakult + 1 xícara de chá verde
Janta: 1 mamão + 1 yakult + 5 uvas + 1 tapioca com manteiga(culpa da minha mãe!)


Obs: A janta foi depois da malhação né? Tava com fome uai!

Bem, acho que não fui tão mal né? Pra quem tá começando agora, devagar...
Espero hj não comer porcarias, pq amanhã é o niver da mamãe e já viu né? bolo, salgadinho sei que já tá garantido aqui em casa! Mas amanhã vou malhar mais cedo e vou comer só um pouquinho, pra não perder tudo que malhei!!!!

Ontem fiz umas comprinhas light:
- Iogurtes lights
- Yakult
- Uva + pêra
- Requeijão light
- Gelatina diet
- Barrinha de ceral light
- Chá verde
- Suco Clight zero açúcar
- Cookies integrais
- Guaraná em pó
- Ades Light
- Brócolis

Essas coisinhas sairam por R65,00!!!!
Mas pela primeira vez eu não comprei nada de chocolate no meio(mas deu mtaaaa vontade!!)


Espero no outro mês estar entrando melhor nas minhas calças jeans que estão apertadíssimas e só uso com blusinha bem solta!!!

X.O.X.O.

29 de jul. de 2008

IMAGEM DO DIA: MY CITY




MOMENTO DIARINHO.....



Oi! Eu não tenho mesmo jeito!
começo o dia me alimentando muito bem e muito certinho e no fim do dia eu acabo com tudo! Poxa, que droga! Vou ver se hoje faço as coisas certinho!
Ontem saí super atrasada pro trabalho, comi no café da manhã um suco (lá só tem com açucar!) e um mixto! Se eu tivesse acordado cedo tereia feito meu café direitinho aqui em casa, mas lá é fogo! O que eu devo fazer é comer em casa e lá só comer um copinho de salada de fruta ( que nao tomei ontem pq não tinha!).
Tá, mas hoje eu tô tentando acertar, acordei tarde hj (o que é ruim pra qualquer dieta, a nutricionista que eu fui no começo do ano falou que eu tenho que comer certo no horário certo) e tomei um copo de leite desnatado + cereal integral. Daqui a pouco vou comer uma banana. Aqui em casa sem empregada hj então vou ter que inventar algo pra comer, não sei ainda o que eu posso fazer que não dê mto trabalho. Não quero passar a manhã toda perdendo tempo na cozinha só fazendo comida....
Mas vou procurar fazer uma salada e comer com grão-de-bico e arroz.

Mudando de assunto... quinta é niver da minha mãe e eu queria dá um presente legal mais um café da manhã só com coisas que ela gosta, mas tô com uns trabs pra apresentar e entregar na quinta de manhã, fechando a disciplina de SAF's e por isso vou ver o que faço! Dar 100 reais num café da manhã é que eu não vo dar, nem sei se tem café da manhaã light, deve ter, mas deve tbm sem mais caro! Acho que com 60 reais eu faço um super bacana e só com as coisinhas que ela gosta.

Mudando de novo de assunto... Ontem eu fiz uma prova de 3h 45min ótimo né? A pessoa passa a semana toda em casa e quando resolve sair começa se estressando assim! voltei super cansadona pra casa, mas graças a Deus dessa prova eu me livrei. Ainda teve juros, pq a perdi na quinta e o meu orientador colocou mais uma questão! como se as 11 não desses trabalho suficiente!

Ontem eu falei com o Adriano depois de um tempão sumido. Joguei na cara dele tudo que eu passei esses tempos que ele sumiu do msn e tudo que eu pensei a respeito dele não se importar comigo, e não ter consideração, de fazer questão de mostrar seu desinteresse e ainda marcar várias vezes comigo no msn e nunca aparecer. Ele mal respondeu, estava tc com muita gente, o que mostrava tbm que eu sou algo que tanto faz. Ele falou que vai me add no novo msn dele, ah tempo pra fazer um novo msn ele teve, deve ter um monte de menininhas nele, fiquei p. da vida, ele disse que vamos falar hoje, não acredito mais... E por causa de um todos os outros tbm perdem a credibilidade. Mas só não acredito mais nos virtuais, nos reais ainda posso voltar a acreditar (isso deveria ser assim mesmo né? Esse que é o certo!).
Acho que meu amigo de Brasília sempre acerta! É muito triste admitir que os conselhos que ele me dá sempre são certinhos como se eu sempre fosse me machucar. Eu o chamo as vz de bruxo, vidente.. Mas infelizmente nas coisas ruins ele acerta! Nas boas as vz, gostaria que acertasse mais.
Preciso que quinta de manhã passe logoooo!(Por conta da disciplina que termina!)

Alguns planos pra depois de quinta:

1 - Fazer RPM na sexta na academia;
2 - Ligar pra solange e fazer uma massagem ou drenagem só pra relaxar e pra ela ver o tanto que eu engordei e puxar minha orelha;
3 - Começar a ler um dos livros que eu comprei e tô sem tempo de ler (mas de tá aqui no blog tem né dona Tânia?)
4 - Sair no final de semana!!! visitar alguma igreja, conhecer gente nova, preciso disso! o motivo depois eu falo!

Bjok

26 de jul. de 2008

FOTOS DE HOJE!!!

Happy Day! Meus livrinhos que eu comprei quinta pela submarino chegaram, eis uma fotinha deles e junto a foto do meu cabelo depois de uma escovada!!!!!

obs: Foi a primeira saída desde segunda-feira, depois que eu melhorei de saúde. Fui fazer escova na casa de uma amiga no começo do bairro, acredita que fiquei super cansada com as pernas meio travando, tipo com começo de caimbra? afff






Receita Light - MOUSSE DE LIMÃO




1 iogurte natural magro
Gelatina de limão light
Sumo de um limão
Meio litro de água a ferver
1 clara de ovo

Preparar a gelatina de limão conforme as instruções do pacote, juntar o sumo do limão, o iogurte, bater a clara do ovo em castelo e misturar tudo muito bem.

Ir ao frio.

Ao servir colocar raspa de limão.

Momento Diarinho....

Finalmente os analgésicos e antiflamatórios resolveram funcionar! Depois de 3 vidros de analgésicos e 3 injeções eu finalmente estou ficando boa da inflamação que o meu dente do juízo provocou!!!! O ouvido e a garganta ainda doem um pouco, mas pelo menos agora o analgésico faz efeito.
hoje eu li de novo a comentário da Beatriz e acho que o que ela falou se encaixa bem no meu dia-a-dia. Pelo menos pra começar!

Até agora o que comi:

Café = Um copo de nescau
Almoço = Purê de batata + carne moída com verdura + uma coca zero

Hoje a noite tenho um niver pra ir, antes vou num culto que eu prometi pra um amigo, vou sair de casa jantada, espero que quando eu chegar no aniversário lá pelas 21:30h a comida já tenha acabado toda rssss

A janta vai ser um copinho de sopa vono!

Acho que pra começar tá bom né? Não fui hoje na terapia, eu sei que eu sou boa de peia, mas eu ainda tô me recuperando né? No outro sábado eu prometo a mim mesma que vou!! Toda mudaná começa pela cabeça e eu sei mais do que ninguém que jamais conseguiria fazer dieta sem dá um up-grade na auto-estima!

Bjok povo!

Fotos Envelhecidas

Oi Pessoas!!!!

Achei um site bem bacana que transforma fotos em fotos envelhecidas, estilo de jornal, vejam como que ficou a minha!




Para fazer com suas fotos clique -> AQUI! <-

25 de jul. de 2008




"Mudaram as estações, nada mudou,
Mas eu sei que alguma coisa aconteceu,
Tá tudo assim, tão diferente,
Se lembra quando a gente chegou um dia a acreditar...
Que tudo era pra sempre sem saber que pra sempre sempre acaba,
Mas nada vai conseguir mudar o que ficou,
Quando penso em alguém só penso em você,
E aí, então, estamos bem,
Mesmo com tantos motivos pra deixar tudo como está,
Nem desistir, nem tentar, agora tanto faz...
Estamos indo de volta pra casa...(?)

Imagem do Dia!!!!

23 de jul. de 2008

Coment...

Beatriz que comentou no dia 22/07

Tenho que imprimir o que vc escreveu e grudar aqui no meu mural rssss
Obrigada pelo comentário, pelas dicas, adorei e até melhorei um pouco o humor acredita? rsss

P.S. Depois de 6 dias com dor direto por causa do dente, hj depois de uma injeção que o dentista passou parece que eu vou dormir em paz, a dor tá passando nem acredito..... Deus é bom!

Bjok =* SmaaCk