6 de set de 2008



MUITO SIMPLES FAZER UMA MULHER FELIZ!!!

Depois de entende-las melhor, Faze-las felizes é muito fácil...
Só é necessário ser:


01) Amigo

02) Companheiro

03) Amante

04) Irmão

05) Pai

06) Chefe

07) Educador

08) Cozinheiro

09) Mecânico

10) Encanador

11) Decorador de Interiores

12) Estilista

13) Eletricista

14) Sexólogo

15) Ginecologista

16) Psicólogo

17) Psiquiatra

18) Terapeuta

19) Audaz

20) Simpático

21) Esportista

22) Carinhoso

23) Atento

24) Cavalheiro

25) Inteligente

26) Imaginativo

27) Criativo

28) Doce

29) Forte

30) Compreensivo

31) Tolerante

32) Prudente

33) Ambicioso

34) Capaz

35) Valente

36) Decidido

37) Confiável

38) Respeitador

39) Apaixonado

40) Sensível

Agora... se
você quiser mesmo arrasar, melhor não esquecer datas como:

Aniversário, noivado, casamento, formatura, menstruação e a data do primeiro
beijo.

Aniversário da tia, irmão ou irmã mais querida, aniversário dos avós, da melhor
amiga e do cachorrinho.

Viu só... não é tarefa tão difícil assim?!!! Basta um pouco de boa vontade...
Você é que não se esforça um pouquinho... Entendeu??!!

5 de set de 2008

Dica light : SUSHI



O sushi é um prato da culinária japonesa à base de arroz cozido , combinado com algas marinhas, peixe, frutos do mar, vegetais ou frutas.

A comida japonesa é uma boa opção para quem quer se manter saudável.

Esse da foto e' o - Hossomaki: Hosso quer dizer “fino” e maki “enrolado”. Possui diâmetro menor e apenas um recheio, que conforme o tipo, o rolinho leva um nome diferente.


Kappamaki - c/pepino e gergelim - 8 unid - 150,8 cal
Kanimaki - c/ Kani cozido e gergelim - 8 unid - 161,2 cal
Sakemaki - c/ Salmão cru - 8 unid - 168,5 cal
Tekamaki - c/ Atum cru - 8 unid - 172,6 cal








UMA MUDANÇA QUE O ANTES ERA (BEM)MELHOR QUE O DEPOIS!!!















SUMIIIIIIIIII!!!!!

É.
Parece que eu não lá muito boa em cumprir promessas.
É difícil tá sempre postando.
Tenho más notícias, mas também tenho boas!

O teclado do meu note teve um probleminha, a tecla d caiu. Quase tive um colapso.
Mas depois me falaram que era possível arrumar e eu melhorei. Só tá bem feinho aqui sem a tecla, mas dá de digitar. Vou procurar lembrar de poucas palavras com a letra d pra escrever ok? rssss
a boa notícia é que eu consegui não faltar academia, pena que teve um feriado aqui na sexta, o que me obriga a ir no sábado de manhã malhar pra poder dizer que eu cumprir mesmo essa de não faltar academia. Mas pelo menos tô mais animada quanto a isso.

Essa semana tenho que marcar tudoooo: Dermatologista, dentista e um endocrenoligista ( pra me encaminhar a nutricionista e psicóloga).
Quanto a psicóloga acho que vou voltar com a Dra. Silvana, ela sabe bem como me dá uma booooa motivada. Aqui acolá é bom alguém nos lembrar de algo que nos acorde.

Percebi que sou péssima de dieta, por isso tenho esperança que a psicóloga ajude mais que nutricionista. Não tenho mais anotado o que eu como e eu li que as pessoas que anotam tem mais chances de emagrecer, pois controla melhor a alimentação etc...
O que tem me ajudado é que tenho comido pelo menos coisas mais magras como sushi e sashimi, ai tô quase uma viciada, mas melhor que um sanduichezão né?

Por hoje é só!

XOXO